＼つらい冷えを体の内側からケア／
皆様こんにちは。名古屋市西区のかみおたい鍼灸接骨院です。
日頃から
「手足がいつも冷たい。」
「布団に入っても足が冷えて眠れない。」
「冬だけでなく、一年中身体が冷えている気がする。」
このような「冷え性」のお悩みを抱えていませんか？
冷え性は、単純に「身体が冷えている」というだけではなく、血流や自律神経など、身体のさまざまな働きが関係していると考えられています。
そこで今回は、冷え性でお悩みの方に向けて、鍼灸施術によるケアについて少しお伝えします。
鍼灸施術についてはこちらから。
冷え性はなぜ起きるの？
冷えを感じる原因は人によってさまざまです。
たとえば、
・運動不足
・長時間のデスクワーク
・身体を動かす機会が少ない
・ストレスや睡眠不足
・冷暖房による温度差
・食生活の乱れ
など、日常生活のさまざまな要因が関係することがあります。
特に、長時間同じ姿勢で過ごしていると、足先などの末端が冷えやすくなることがあります。
「冷えは体質だから仕方ない」と諦めてしまう前に、普段の生活習慣を見直してみることも大切です。
鍼灸で冷え性をケアする理由
鍼灸では、身体の状態を確認しながら、症状や体質に合わせて鍼やお灸を行います。
鍼灸の刺激により心身の調子を整える事が知られており、自律神経の乱れを整えたり、身体の血流やリンパの流れを改善などの効果が期待されています。
そのため、
「足先が冷える。」
「手足が冷たく感じる。」
「冷えと一緒に肩こりや疲れも気になる。」
といった方の身体の状態を確認しながら、鍼灸によるケアを行うことがあります。
冷え性は「冷えてる場所」だけを見るとは限りません
鍼灸では、冷えている手足だけに注目するのではなく、身体全体の状態を確認することがあります。たとえば、
・お腹や腰の冷え
・肩や首の緊張
・睡眠の状態
・疲れやストレス
・普段の生活習慣
などをお聞きし、その方の状態に合わせて施術を行います。
「足が冷たいから足だけ」という考え方ではなく、身体全体のバランスを見ながらケアしていくのが鍼灸の特徴の一つです。
冷え性でお悩みの方がご相談ください
冷え性は、感じ方や原因が人によって異なります。
そのため、「冷えにはこのツボ！」と一律に考えるのではなく、現在の身体の状態を確認することが大切です。当院では、お身体のお悩みを丁寧にお聞きしたうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案しています。「冷え性だから仕方ない」と諦めている方も、まずはご相談ください。
お問い合わせはこちらから。
鍼灸が初めての方にも、安心して受けていただけるよう、施術内容をわかりやすくご説明してから行います。
冷えに悩まない毎日を目指し、一緒に身体のケアを始めまてみませんか？
※冷えが強い、急に症状が出た、痛みやしびれを伴うなどの場合は、自己判断せず医療機関への相談もご検討ください。
コメント